Frühstück

Für einige unwichtig, für andere die wichtigste Mahlzeit des Tages. Wie haltet ihr es mit dem Frühstück? Schnell ne Tasse Kaffee oder doch das große Programm?

Kommt darauf an wo ich bin bzw. wieviel Zeit ich habe. Unter der Woche ein ausgedehntes Frühstück ist nicht drin. Sonntags aber gerne, und im Urlaub am Hotelbuffet schlemmen, aber sicher doch

Ich habe früher dem Frühstück auch keine große Bedeutung zugemessen. Das hat sich seit einiger Zeit geändert. Vom schnellen Toast mit Kaffee bin ich übergegangen zu Vitaminen und Nüssen. Ebenfalls nicht fehlen dürfen ChiaSamen, die wie man auf vitaminexpress.org aufgezeigt bekommt wesentlich an den wichtigsten Stoffwechselprozessen im menschlichen Körper beteiligt sind